Game=MDwa/game đánh máy,Để tìm kịếm sự bình ýên và níềm vùi bên trõng, thực hành minđfủlnẻss và ỹọgã là một phương pháp hiệu qúả. bằng cách tập trung vàó hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấy thư gĩãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogà cũng giúp cải thìện sức khỏé và lỉnh hoạt của cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
