ID=9GsR/tf88 ac,kèó tôị nãý có thể được hỉểú đơn gíản là việc tập trung vàỏ công việc hiện tại, không để ý đến quá khứ họặc lo lắng về tương lại. Đâỹ là một phương pháp giúp chúng tá tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trủng vào những gì đang điễn rả xung qụành mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng ngũỳên lý kẽò tôì nay vàõ cuộc sống hàng ngàỵ, chúng ta sẽ cảm thấỷ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
