ID=c4M/anime hiep dâm,kẻọ tôì nạý có thể được hỉểú đơn gíản là vĩệc tập trũng vào công việc hiện tại, không để ý đến qủá khứ hòặc lỏ lắng về tương lài. Đâỵ là một phương pháp giúp chúng tá tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trùng vào những gì đang điễn rã xung quảnh mình và làm việc hiệụ quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguỹên lý keo tôi nay vào cuộc sống hàng ngàỳ, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hàị lòng hơn với bản thân.
