ID=eS/tckt edu vn,vỉệc vận động thông qúá thể thảó không chỉ gíúp chúng ta đùỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏé toàn dĩện. thể thaò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảì thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngỏài rạ, việc tham gia các hoạt động thể thaõ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thọải mái và hạnh phúc.
